Für diesen frischen, knackigen Salat habe ich mich heute entschieden, denn er ist sehr lecker und einfach nur mit einem Stück Brot oder als Grillbeilage zu genießen. Ich werde ein selbstgebackenes Laugenbrötchen dazu essen, da...
WeiterlesenTanja Heselschwerdt
Fachberatung für Ernährungs-/Gesundheitsberatung und Nordic Walking-Trainerin
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Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung dient der Prävention und auch der begleitenden Therapie bei Erkrankungen. Sie kann dabei unterstützen gesund abzunehmen und Beschwerden zu lindern.
Wenn Sie an erhöhten Blutfettwerten oder erhöhtem Blutdruck, Diabetes oder Gicht, Osteoporose, Atemwegs- oder Hauterkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und Zahnproblemen leiden kann ein individuelles Ernährungskonzept Ihr Wohlbefinden steigern. Auch wenn Sie an Magen-Darm-Beschwerden, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten leiden, unterstützt die passende Ernährungsweise Ihren Körper. Sie hegen einen Kinderwunsch oder befinden sich in den Wechseljahren? Auch hier können Sie mit Ihren Essgewohnheiten Einfluss auf Ihr körperliches Befinden nehmen.
Nordic Walking
Beim gemeinsamen Nordic Walking können Sie Ihre Walking-Technik verbessern, an Ihrer körperlichen Fitness arbeiten und Ihre Gesundheit verbessern. Das Training bietet außerdem eine wundervolle Ergänzung zu Ihrer Ernährungsumstellung und bringt Sie Ihren Gesundheitszielen noch näher.
Blog
Dinkel-Laugengebäck mit einem Teil Dinkelvollkornmehl
Heute hatte ich so Lust auf Laugengebäck, aber das, was so beim Bäcker kaufen kann, ist mir zu ungesund mit dem vielen Industrieweizen , also dachte ich mir, backe ich mir doch eine gesündere Alternative...
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Hirseauflauf mit Beeren
Hallo ihr Lieben , heute hatte ich mal Lust auf was Süßes zum Mittagessen und da dachte ich, ich mache diesen leckeren Hirseauflauf, der ohne großen Aufwand schnell gemacht ist und auch kalt gut schmeckt,...
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Porridge mit Heidelbeeren, Birne und Mango
Heute gibt es ein leckeres , gesundes Porridge, schnell gemacht und für drei Tage, so dass ich morgens ein bisschen mehr Zeit habe 😉 Kann ich nur empfehlen, wenn ihr so wie ich eher ein...
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