Hallo meine Lieben, heute habe ich mal wieder ein besonders leckeres, veganes, chinesisches Pfannengericht für Euch. Okay, es braucht ein wenig Zeit, um das ganze Gemüse zu schnippeln, aber der Aufwand lohnt sich auf jeden Fall,...
WeiterlesenTanja Heselschwerdt
Fachberatung für Ernährungs-/Gesundheitsberatung und Nordic Walking-Trainerin
Ganzheitlich · Natürlich · Persönlich
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung dient der Prävention und auch der begleitenden Therapie bei Erkrankungen. Sie kann dabei unterstützen gesund abzunehmen und Beschwerden zu lindern.
Wenn Sie an erhöhten Blutfettwerten oder erhöhtem Blutdruck, Diabetes oder Gicht, Osteoporose, Atemwegs- oder Hauterkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und Zahnproblemen leiden kann ein individuelles Ernährungskonzept Ihr Wohlbefinden steigern. Auch wenn Sie an Magen-Darm-Beschwerden, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten leiden, unterstützt die passende Ernährungsweise Ihren Körper. Sie hegen einen Kinderwunsch oder befinden sich in den Wechseljahren? Auch hier können Sie mit Ihren Essgewohnheiten Einfluss auf Ihr körperliches Befinden nehmen.
Nordic Walking
Beim gemeinsamen Nordic Walking können Sie Ihre Walking-Technik verbessern, an Ihrer körperlichen Fitness arbeiten und Ihre Gesundheit verbessern. Das Training bietet außerdem eine wundervolle Ergänzung zu Ihrer Ernährungsumstellung und bringt Sie Ihren Gesundheitszielen noch näher.
Blog
Tomaten-Focaccia
So, meine Lieben, ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes, entspanntes Wochenende, so wie ich 😉 Habe den Tag mit einem leckeren Frühstück in bester Gesellschaft, meinem Freund, begonnen. Danach waren wir in der Sauna...
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Dinkelvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen
Hallo ihr Lieben, heute Morgen gab es bei uns endlich mal wieder frische, selbstgebackene Sonntagsbrötchen :-). Den Teig dafür habe ich gestern Abend schon vorbereitet und über Nacht im Kühlschrank gehen lassen. Dann heute Morgen,...
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Gesunde Alternative zu Weizenmehlpfannkuchen
Hallo ihr Lieben, da ich hin und wieder mal gerne nasche, dies aber möglichst gesund tun möchte, habe ich mir heute mal leckere, gesunde Haferflocken-Dinkel- Pfannkuchen gebacken. Und dazu gab es noch frisches, selbstgemachtes Apfelmus...
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