Tanja Heselschwerdt

Fachberatung für Ernährungs-/Gesund­heits­beratung und Nordic Walking-Trainerin

Ganzheitlich · Natürlich · Persönlich

Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung dient der Prävention und auch der begleitenden Therapie bei Erkrankungen. Sie kann dabei unterstützen gesund abzunehmen und Beschwerden zu lindern.

Wenn Sie an erhöhten Blutfettwerten oder erhöhtem Blutdruck, Diabetes oder Gicht, Osteoporose, Atemwegs- oder Hauterkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und Zahnproblemen leiden kann ein individuelles Ernährungskonzept Ihr Wohlbefinden steigern. Auch wenn Sie an Magen-Darm-Beschwerden, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten leiden, unterstützt die passende Ernährungsweise Ihren Körper. Sie hegen einen Kinderwunsch oder befinden sich in den Wechseljahren? Auch hier können Sie mit Ihren Essgewohnheiten Einfluss auf Ihr körperliches Befinden nehmen.

Nordic Walking

Beim gemeinsamen Nordic Walking können Sie Ihre Walking-Technik verbessern, an Ihrer körperlichen Fitness arbeiten und Ihre Gesundheit verbessern. Das Training bietet außerdem eine wundervolle Ergänzung zu Ihrer Ernährungsumstellung und bringt Sie Ihren Gesundheitszielen noch näher.

Blog

Gebratene Nudeln mit Weisskohl und Mungosprossen

Hallo meine Lieben, heute habe ich mal wieder ein besonders leckeres, veganes, chinesisches Pfannengericht für Euch. Okay, es braucht ein wenig Zeit, um das ganze Gemüse zu schnippeln, aber der Aufwand lohnt sich auf jeden Fall,...

Weiterlesen
Beitragsbild

Tomaten-Focaccia

So, meine Lieben, ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes, entspanntes Wochenende, so wie ich 😉 Habe den Tag mit einem leckeren Frühstück   in bester Gesellschaft, meinem Freund,  begonnen. Danach waren wir in der Sauna...

Weiterlesen

Dinkelvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen

Hallo ihr Lieben, heute Morgen gab es bei uns endlich mal wieder frische, selbstgebackene Sonntagsbrötchen :-). Den Teig dafür habe ich gestern Abend schon vorbereitet und über Nacht im Kühlschrank gehen lassen. Dann heute Morgen,...

Weiterlesen

Gesunde Alternative zu Weizenmehlpfannkuchen

Hallo ihr Lieben, da ich hin und wieder mal gerne nasche, dies aber möglichst gesund tun möchte, habe ich mir heute mal leckere, gesunde Haferflocken-Dinkel- Pfannkuchen gebacken. Und dazu gab es noch frisches, selbstgemachtes Apfelmus...

Weiterlesen

Tanja Heselschwerdt

„Mit Liebe zu kochen
ist Balsam für die Seele“

Landhausstraße 68
75334 Straubenhardt

Tel. 07082 940787
Mobil 0162 2535842

info@tanja­hesel­schwerdt.de www.tanja­hesel­schwerdt.de