Proteinarm essen ist gesünder
Balanced nutrition concept for clean eating flexitarian mediterranean diet. Assortment of healthy food ingredients for cooking on a wooden kitchen table.

Proteinarm essen ist gesünder

Wer proteinarm isst, isst gesünder... Proteinreiche Ernährungsformen gelten als perfekt- einerseits zum Abnehmen, andererseits zum gesund bleiben oder gesund werden. Aber neue Studien beweisen jetzt, dass weniger Eiweiss besser ist um…

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Superfoods von A-Z, der Apfel

An apple a day keeps the doctor away-das wussten schon unsere Großeltern :-) Äpfel enthalten neben verdauungsfördernden Ballaststoffen  auch hochwertige sekundäre Pflanzenstoffe, allen voran Polyphenole, die helfen, den Blutzucker zu regulieren,…

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Superfoods von A – Z

Heute:  der  Amaranth Die keinen Amaranth-Samen sind kaum mehr als einen Millimeter dick, stecken aber voller wertvoller Inhaltsstoffe. Die fettreichen Körner enthalten besonders viel von den wertvollen ungesättigten Fettsäuren wie…

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