Warum Nordic Walking???

Warum Nordic Walking???

  • Beitrag veröffentlicht:22. März 2021
  • Beitrags-Kategorie:Nordic Walking

Heute möchte ich Euch gerne etwas über das Nordic Walking erzählen, weshalb es so gesund ist und einfach sehr viel Spaß macht. Ich liebe es und freue mich schon so sehr darauf,  irgendwann wieder, wenn die  Pandemie es  zulässt, mit Euch laufen zu gehen 🙂

Nordic Walking ist für Einsteiger genauso anspruchsvoll wie für Fortgeschrittene, da es sehr viele Möglichkeiten gibt, auch für Könner, immer wieder an seine Grenzen zu kommen, wenn man das möchte, z.B. durch eine Änderung der Schritttechnik, schnelleres Gehen, öfter am Berg gehen und vielem mehr…Man kann die Intensität seinen persönlichen Ansprüchen und Voraussetzungen  problemlos anpassen.

Da es beim Nordic Walking keine Flugphase gibt, ist es sehr gelenkschonend und dadurch auch für ältere Menschen gut geeignet

Wir erhalten, bzw.  verbessern unsere Gesundheit, werden kräftiger, schneller, beweglicher, bekommen mehr Ausdauer und wir schulen unsere Koordination. Außerdem bauen wir Stress ab, was unserer Physischen wie auch unserer psychischen Gesundheit zu Gute kommt.

Ein nicht unwesentlicher Aspekt ist natürlich auch , dass  unser Stoffwechsel einen Schub bekommt, wir Kalorien verbrennen und dadurch unser Gewicht halten, bzw. Gewicht verlieren können

Wir verbessern also unsere Leistungsfähigkeit und haben auch noch ganz viel Spaß dabei, was uns wiederum glücklich und zufrieden macht, und was will  man denn mehr 🙂

 

Also, ich freue mich unheimlich, das alles bald mit Euch wieder erleben zu dürfen 😉