Diese Ofenporridge ist soooo lecker, gesund und schnell zubereitet, also ein idealer Start in einen tollen Tag 🙂
Für mich ergibt das 3 Portionen
Ihr braucht dazu:
- 600 ml Hafermilch
- 6 EL Vollkornhaferflocken
- 3 EL Haferkleie
- 3 EL Chiasamen
- 3 EL Erdmandelflocken
- 3 kleine Bananen
- Brombeeren, Heidelbeeren und Johannisbeeren
- 1EL Sesam
- 1 EL Kokoschips
Zubereitung:
- Hafermilch, Haferflocken, Haferkleie, Chiasamen und Erdmandelflocken in eine Auflaufform geben
- Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken oder in einem Mixer pürieren und zu den anderen Zutaten in die Auflaufform geben und alles gut vermischen
- Ein paar Beeren hineingeben und dann das Ganze im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft 25 bis 30 Minuten backen
- Sesam, Kokosflocken und weitere Beeren darauf verteilen
Guten Appetit!
Ich liebe dieses Porridge…;-)