Leckeres Ofenporridge

Heute Morgen hatte ich große Lust auf ein leckeres und gesundes Ofenporridge. Ich habe dann auch gleich mal drei Portionen gemacht, dann lohnt es sich . Ich habe eine Portion…

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Superfoods von A-Z, der Apfel

An apple a day keeps the doctor away-das wussten schon unsere Großeltern :-) Äpfel enthalten neben verdauungsfördernden Ballaststoffen  auch hochwertige sekundäre Pflanzenstoffe, allen voran Polyphenole, die helfen, den Blutzucker zu regulieren,…

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Ofen-Gemüse-Kartoffeln

Gestern Abend musste es mal wieder schnell gehen und natürlich sollte es aber auch gesund und lecker sein ;-) Und ich hatte noch nicht eingekauft, denn seit Corona gehe ich…

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