Nordic Walking

Dreimal die Woche schwingen wir zusammen für eine Stunde die Stöcke. Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm. Komplettiert wird das Angebot durch Technik-Trainings, Kräftigungsübungen und/oder Entspannungsübungen sowie ausgiebige Dehnung zu Verletzungsvorbeugung. So verbessern wir spielerisch die Nordic Walking Technik und formen unsere Figur.

Auf Wunsch biete ich gerne auch Einzel-Trainings, Technik-Kurse oder Training für einen Halbmarathon an.

Wann und wo?

  • Power-Kurs:
    Wer schlank sein will muss gehen

    Montag 17:30–18:30 Uhr
    Parkplatz an der Schwanner Warte
  • Power-Kurs:
    Wer schlank sein will muss gehen

    Donnerstag 17:30–18:30 Uhr
    Parkplatz am Tennisplatz Conweiler
  • Kondition-Kurs:
    Wir erkundigen die Umgebung um Conweiler

    Freitag 17:30–18:30 Uhr
    Parkplatz an der Schwanner Warte

Vorherige Anmeldung erforderlich.

Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, Stöcke und viel gute Laune.

Die Teilnahme ist für jeden unabhängig von einer Ernährungsberatung möglich.

Es wird, wenn man wieder, darf Nordic-Walking-Events geben, d.h. wir machen zusammen eine schöne Nordic-Walking -Tour mit leckerer und gesunder Verpflegung auf verschiedenen Pfaden in unserer Umgebung, bei denen wir uns besser kennenlernen können und Spaß haben.

Für die Nordic-Walking-Kurse gibt es eine Zehnerkarte zum Preis von 60,– €.