Nordic Walking
Dreimal die Woche schwingen wir zusammen für eine Stunde die Stöcke. Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmprogramm. Komplettiert wird das Angebot durch Technik-Trainings, Kräftigungsübungen und/oder Entspannungsübungen sowie ausgiebige Dehnung zu Verletzungsvorbeugung. So verbessern wir spielerisch die Nordic Walking Technik und formen unsere Figur.
Auf Wunsch biete ich gerne auch Einzel-Trainings, Technik-Kurse oder Training für einen Halbmarathon an.
Wann und wo?
- Power-Kurs:
Wer schlank sein will muss gehen
Montag 17:30–18:30 Uhr
Parkplatz an der Schwanner Warte - Power-Kurs:
Wer schlank sein will muss gehen
Donnerstag 17:30–18:30 Uhr
Parkplatz am Tennisplatz Conweiler - Kondition-Kurs:
Wir erkundigen die Umgebung um Conweiler
Freitag 17:30–18:30 Uhr
Parkplatz an der Schwanner Warte
Vorherige Anmeldung erforderlich.
Mitzubringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, Stöcke und viel gute Laune.
Die Teilnahme ist für jeden unabhängig von einer Ernährungsberatung möglich.
Es wird, wenn man wieder, darf Nordic-Walking-Events geben, d.h. wir machen zusammen eine schöne Nordic-Walking -Tour mit leckerer und gesunder Verpflegung auf verschiedenen Pfaden in unserer Umgebung, bei denen wir uns besser kennenlernen können und Spaß haben.
Für die Nordic-Walking-Kurse gibt es eine Zehnerkarte zum Preis von 60,– €.